seputarpengetahuan.co.id – Cara Memotivasi Diri Sendiri – Motivasi itu tidak mudah. Jika Anda seperti banyak orang, Anda tahu latihannya.
- Setel alarm awal… Lalu aku tidak bisa bangun dari tempat tidur.
- Putuskan untuk menurunkan berat badan dan melakukan pesta mabuk-mabukan.
- Buat daftar tugas… Dapatkan kewalahan dan melarikan diri dengan pesta Netflix.
Sepertinya siklus ini tidak akan pernah berakhir, bukan? Sementara itu, Anda merasa terkuras dan kurang motivasi diri untuk menyelesaikan sesuatu.
10 Cara Memotivasi Diri Sendiri
Apakah ada cara untuk menemukan motivasi dan tetap termotivasi secara kritis? Syukurlah ada. Berikut adalah 10 cara memotivasi diri sendiri untuk menjadi seperti yang Anda inginkan dan mencapai tujuan Anda.
1. Mulai Saja
Cara memotivasi diri sendiri agar semangat belajar yaitu dengan memulai. Eh. Apakah Anda tidak membenci nasihat ini? Tetap saja, ada alasan mengapa kita semua mendengarnya jutaan kali. Itu bisa menghasilkan keajaiban. Anda tidak selalu harus beralasan dengan emosi Anda atau merasionalisasi mengapa Anda harus melakukan sesuatu.
Anda dapat mengatasi emosi negatif tersebut nanti pada saat yang tepat. Sebaliknya, mulailah mengesampingkan semua emosi negatif. Seperti yang dikatakan penulis terkenal Mark Twain, “Rahasia untuk maju adalah memulai.”
2. Buat Pekerjaan Anda Menjadi Langkah-langkah Kecil
Kadang-kadang itu hal-hal paling sederhana yang bekerja paling baik. Ingatlah bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya sekaligus. Jadi, seperti yang dikatakan pelukis Vincent van Gogh, “Hal yang hebat adalah serangkaian hal-hal kecil yang bersatu.”
Berikut adalah beberapa cara memotivasi diri sendiri dalam bekerja untuk menyelesaikan sesuatu. Tulis apa yang perlu dilakukan di selembar kertas. Kemudian, tuliskan semua langkah yang perlu Anda lakukan untuk mewujudkannya. Abaikan semuanya kecuali langkah kerja terakhir.
Setelah Anda berada dalam alur, akan lebih mudah untuk melanjutkan ke tugas berikutnya.
3. Ciptakan Pola Pikir Positif
Motivasi hampir tidak mungkin jika Anda melihat situasi dari perspektif negatif. Di sisi lain, kepositifan dapat membantu memberi energi dan memotivasi Anda. Jadi berhentilah sejenak dan tanyakan pada diri Anda sendiri. “Apa bagusnya situasi ini?”
Seperti yang dikatakan penulis Katherine Pulcifer, “Jika kita memiliki sikap bahwa hari ini akan menjadi hari yang baik, biasanya hari itu akan menjadi hari yang baik.”
4. Ciptakan Hati yang Bersyukur
Ketika Anda menemukan diri Anda dalam kebiasaan, rasanya mustahil untuk memotivasi diri sendiri. Jadi sebelum Anda mencoba memotivasi diri sendiri, mundur selangkah dan cobalah untuk menghargai perasaan Anda.
Jauh lebih mudah untuk tetap termotivasi ketika Anda merasa bersyukur untuk diri sendiri. Salah satu cara tercepat untuk merasa nyaman dengan diri sendiri adalah dengan mempraktikkan rasa syukur. Hampir tidak mungkin untuk merasa tertekan dan bersyukur pada saat yang bersamaan.
Untuk melatih rasa syukur, mulailah dengan menuliskan tiga hal yang Anda syukuri. Bisa apa saja mulai dari kopi pagi Anda hingga hewan peliharaan Anda atau bahkan kursi yang nyaman untuk diduduki.
Idealnya, Anda dapat membuat jurnal rasa syukur di mana Anda bersyukur atas hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari.
5. Berbaik Hatilah pada Diri Sendiri
Sangat mudah untuk menyalahkan diri sendiri atas penundaan atau kesalahan. Faktanya, jika Anda seperti banyak orang, Anda akan menemukan bahwa Anda secara internal “berbicara” kepada diri sendiri dengan cara yang kejam.
Jika Anda mendapati diri Anda melakukan ini, berhentilah dan bicaralah dengan ramah kepada diri sendiri. Anda tidak akan berbicara seperti itu kepada orang lain, jadi mengapa berbicara kepada diri sendiri? Anda pantas mendapatkan kebaikan Anda sendiri.
Ingat nilai intrinsik Anda yang sebenarnya sebagai manusia. Kemudian dengan lembut kembali ke tugas yang ada.
6. Jadilah Konstruktif
Kesalahan adalah kesempatan besar untuk belajar dan berkembang. Tanyakan pada diri sendiri ketika Anda melakukan kesalahan. “Mengapa saya melakukan kesalahan ini? Bagaimana saya bisa menghindari membuat kesalahan yang sama di masa depan?”
Dengan melakukan ini dan menindaki apa yang Anda pelajari, Anda dapat mengubah kesalahan menjadi peluang.
Pengusaha Arianna Huffington berkata, “Kita harus menerima bahwa kita tidak selalu membuat keputusan yang tepat. Kita terkadang membuat kesalahan. Kita harus memahami bahwa kegagalan adalah bagian dari kesuksesan, bukan sebaliknya.”
7. Atur Daftar Tugas Anda
Daftar tugas membantu Anda mengatur tugas dan fokus pada hal-hal penting. Tapi mereka juga bisa membuat kita kewalahan dan membuat kita menunda lebih jauh. Jadi, jika Anda kesulitan untuk tetap termotivasi, coba kurangi daftar tugas Anda ke ukuran yang lebih mudah diatur.
Pilih tidak lebih dari 3 tugas setiap hari dan buat daftar tugas baru. Kemudian abaikan semuanya kecuali yang pertama. Seiring waktu, daftar tugas Anda bisa bertambah panjang.
8. Tetapkan Tujuan yang Dapat Dicapai yang Menggairahkan
Memiliki tujuan yang terlalu besar atau tidak dapat dicapai dapat melumpuhkan rasa tidak aman dan ketakutan Anda. Ini adalah cara jitu untuk menghilangkan motivasi. Lepaskan tujuan yang melumpuhkan Anda untuk saat ini. Alih-alih, pilih tujuan yang cukup menarik untuk membantu memotivasi Anda.
Seperti yang dikatakan politisi Theodore Roosevelt, “Lihatlah ke bintang-bintang dan letakkan kakimu di tanah.”
9. Bayangkan Masa Depan Jika tidak Berubah
Dapatkan inspirasi dengan mudah dengan tips ini. Bayangkan kehidupan yang memuaskan yang akan Anda miliki saat Anda memotivasi diri sendiri alih-alih berfokus pada perubahan yang Anda inginkan.
Tanyakan pada diri Anda, “Akan seperti apa hidup Anda dalam 1 tahun, 5 tahun, 10 tahun?”
Berikut adalah beberapa kutipan motivasi. “Kamu bisa merasakan sakitnya latihan, kamu bisa merasakan sakitnya penyesalan. Pilihan ada padamu.”
10. Lihat Kembali Seberapa Jauh Anda Telah Melangkah
Seberapa sering Anda mengambil istirahat sejenak untuk merenungkan seberapa jauh Anda telah datang? Jika Anda seperti banyak orang, Anda mungkin tidak cukup memuji diri sendiri untuk semua pertumbuhan yang telah Anda lalui.
Luangkan waktu sejenak untuk memejamkan mata dan mengingat setiap keberhasilan, sekecil apapun. Lakukan sering untuk membantu mempromosikan pengembangan pribadi.
Rekomendasi:
- Lompat Jauh : Pengertian, Sejarah, Teknik, Gaya dan… Lompat Jauh : Pengertian, Sejarah, Teknik, Gaya dan Peraturannya – Apa yang disebut dengan Lompat Jauh ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas apakah itu Lompat Jauh dan hal-hal lain tentangnya.Mari…
- Pidato Lingkungan : Pengertian, Tujuan, Karakteristik dan… Pidato Lingkungan : Pengertian, Tujuan, Karakteristik dan Contohnya – Bagaimana susunan teks pidato lingkungan yang baik dan benar ?, Pada kesempatan kali ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahasnya dan tentu hal-hal yang…
- 30 Pengertian Motivasi Menurut Para Ahli (Pembahasan… 30 Pengertian Motivasi Menurut Para Ahli (Pembahasan Lengkap) – Pernahkah anda merasa down? depresi atau stress karena sesuatu? pasti kita semua sudah pernah merasakannya. Rasa dimana kita tidak mempunyai semangat untuk…
- 6 Langkah Cara Memulai Bisnis Dropshipping 2023 seputarpengetahuan.co.id – Cara Memulai Bisnis Dropshipping – Memulai bisnis dropshipping adalah langkah awal yang bagus menuju kewirausahaan. Anda dapat menjual produk ke pelanggan, menetapkan harga produk Anda sendiri, dan memasarkan…
- Kehidupan Politik Kerajaan Majapahit : Sejarah Awal dan… Kehidupan Politik Kerajaan Majapahit : Sejarah Awal dan Peninggalannya – Bagaimanakah Kehidupan Politik Kerajaan Majapahit ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas Kerajaan Majapahit dan hal-hal yang melingkupinya.Mari kita simak bersama pembahasannya…
- Alat Optik : Pengertian, Fungsi, Jenis dan Bagian Bagiannya Alat Optik : Pengertian, Fungsi, Jenis dan Bagian Bagiannya – Apakah itu alat optik dan apa saja jenisnya? Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahasnya dan tentunya tentang hal lain yang…
- Makalah : Pengertian, Ciri, Fungsi, Jenis, Struktur, Cara… Makalah : Pengertian, Ciri, Fungsi, Jenis, Struktur, Cara Membuat dan Contoh – Apa yang di maksud dengan Makalah dan bagaimana Penulisannya yang baik dan benar ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan…
- Kalimat Langsung dan Tidak Langsung : Pengertian, Ciri,… Kalimat Langsung dan Tidak Langsung : Pengertian, Ciri, Perbedaan dan Contohnya – Apa itu Kalimat Langsung dan Kalimat Tidak Langsung ?,Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas keduanya .Mari kita simak bersama…
- Lompat Tinggi : Pengertian, Sejarah, Gaya, Teknik, Peraturan… Lompat Tinggi : Pengertian, Sejarah, Gaya, Teknik, Peraturan, Tahapan dan Bentuk Lapangan – Apakah itu olahraga Lompat Tinggi ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas tentang Lompat Tinggi dan hal-hal yang…
- Teks Tanggapan : Pengertian, Struktur, Unsur, Ciri & Contoh Teks Tanggapan : Pengertian, Struktur, Unsur, Ciri & Contoh – Apa saja ciri ciri teks tanggapan itu? Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas apakah itu teks tanggapan dan hal hal lain…
- Materi Pramuka Siaga : Tingkatan, Kode Kehormatan dan Syarat… Materi Pramuka Siaga : Tingkatan, Kode Kehormatan dan Syarat Kecakapan Umum – Apa saja materi untuk pramuka tingkat siaga ? Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahasnya, meliputi tingkatan pramuka siaga,…
- Tenis Meja : Pengertian, Sejarah, Teknik, Peralatan,… Tenis Meja : Pengertian, Sejarah, Teknik, Peralatan, Peraturan, Jenis Pukulan dan Sistem Skor – Apa saja yang kamu ketahui tentang Tenis Meja ? Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas Apakah…
- √ Pengertian Badan Hukum, Ciri, Bentuk, Jenis dan Teorinya… Pengertian Badan Hukum, Ciri, Bentuk, Jenis dan Teorinya (Lengkap) – Pada pembahasan kali ini kami akan menjelaskan tentang Badan Hukum. Yang meliputi pengertian badang hukum, ciri-ciri badan hukum, bentuk badan hukum,…
- Iman Kepada Hari Akhir : Pengertian, Dalil, Tanda Kiamat,… Iman Kepada Hari Akhir : Pengertian, Dalil, Tanda Kiamat, Peristiwa Pada Hari Akhir, Fungsi dan Hikmahnya – Apa Pengertian Iman Kepada Hari Akhir dan Manfaatnya ?Pada kesempatan kali ini Seputarpengetahuan.co.id…
- 10 Manfaat Membaca Buku Setiap Hari untuk Menjalani Hidup seputarpengetahuan.co.id – Manfaat membaca buku banyak sekali. Tapi mari kita hadapi itu. Mungkin sulit untuk memotivasi diri sendiri untuk membaca buku setebal 382 halaman jika Anda dapat menonton film, mendengarkan…
- Permainan Bulu Tangkis : Sejarah, Teknik, Peraturan, Sarana… Permainan Bulu Tangkis : Sejarah, Teknik, Peraturan, Sarana Dan Prasarananya – Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas permainan bulu tangkis dan tentunya tentang hal lain yang juga melingkupinya.Mari kita simak…
- √ Pengertian Kritis, Manfaat, Ciri, Tujuan dan Berpikirnya Pengertian Kritis, Manfaat, Ciri, Tujuan dan Berpikirnya – Pada kesempatan ini Seputar Pengetahuan akan membahas tentang Kritis. Yang mana dalam pembahasan kali ini menjelaskan pengertian kritis, manfaat, ciri-ciri, tujuan dan cara…
- Badan Usaha : Pengertian, Bentuk, Jenis dan Perbandingannya Badan Usaha : Pengertian, Bentuk, Jenis dan Perbandingannya – Apakah yang di maksud Badan Usaha? Pada kali ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas tentang Badan Usaha dan hal-hal yang melingkupinya.Mari kita simak bersama…
- Contoh Resensi Buku Non Fiksi : Tujuan dan Manfaat Resensi Contoh Resensi Buku Non Fiksi : Tujuan dan Manfaat Resensi – Apa yang di maksud dengan resensi buku non fiksi ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas apakah itu Resensi Buku…
- √ Hidrosfer : Pengertian, Cabang, Siklus, Jenis dan Unsurnya Hidrosfer : Pengertian, Cabang, Siklus, Jenis dan Unsurnya – Pada kesempatan ini Seputar Pengetahuan akan membahas tentang Hidrosfer. Yang mana dalam pembahasan kali ini menjelaskan pengertian hidrosfer, cabang, siklus, jenis…
- Teks Pidato Perpisahan Kelas 6 : Isi Pokok, Karakteristik,… Teks Pidato Perpisahan Kelas 6 : Isi Pokok, Karakteristik, Tujuan dan Contoh Pidato – Bagaimana susunan teks pidato perpisahan kelas 6 yang baik dan benar serta mengharukan ?,Pada kesempatan kali…
- Teks Cerpen : Pengertian, Ciri, Struktur, Unsur dan Contoh Teks Cerpen : Pengertian, Ciri, Struktur, Unsur dan Contoh – Apakah itu Teks Cerpen ?Pada kesempatan kali ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas tentang Teks Cerpen dan hal-hal yang melingkupinya. Mari kita…
- Kerajaan Kutai : Pendiri, Silsilah, Masa Kejayaan dan… Kerajaan Kutai : Pendiri, Silsilah, Masa Kejayaan dan Keruntuhan serta Peninggalannya – Bagaimana sejarah kerajaan kutai yang terletak di kalimantan ?Pada kesempatan kali ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas kerajaan kutai dan…
- Pelanggan Adalah : Pengertian Menurut Para Ahli,… Pelanggan Adalah : Pengertian Menurut Para Ahli, Karakteristik, dan Tipe – Tentunya kita tahu apa arti pelanggan,namun mungkin belum mengetahuinya lebih mendalam apa saja yang di maksud pelanggan ? Untuk pembahasan…
- Zaman Praaksara : Pengertian, Pembagian Masa, Jenis… Zaman Praaksara : Pengertian, Pembagian Masa, Jenis Manusia,dan Peninggalannya – Apakah yang di maksud dengan Zaman Praaksara ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas apakah itu Zaman Praaksara dan hal-hal yang…
- Ciri-Ciri Teks Anekdot : Struktur, Kaidah, Tujuan dan Contoh… Ciri-Ciri Teks Anekdot : Struktur, Kaidah, Tujuan dan Contoh Teks Anekdot – Apa yang di maksud dengan Teks Anekdot ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas teks anekdot dan hal-hal lain yang…
- Cara Menjelajah Dunia sebagai Digital Nomad tanpa Penyesalan seputarpengetahuan.co.id – Apakah Anda selalu ingin berkeliling dunia, mengalami budaya yang berbeda, dan menjelajahi hal yang tidak diketahui? Jika demikian, Anda mungkin tertarik untuk menjadi Digital Nomad. Sebagai Digital Nomad, Anda…
- 8 Langkah Mudah Cara Menjual Karya Seni Online seputarpengetahuan.co.id – Ingin belajar cara menjual karya seni secara online? Ide bagus! Menjual karya seni adalah cara luar biasa untuk menghasilkan uang dengan melakukan apa yang Anda sukai. Orang-orang di seluruh…
- Cara Menemukan Waktu untuk Memulai Bisnis Sampingan seputarpengetahuan.co.id – Apakah Anda memiliki pekerjaan penuh waktu atau jadwal yang sibuk, mungkin sulit menemukan waktu untuk memulai bisnis sampingan. Setiap orang diberikan waktu yang sama 24 jam sehari. Bagaimana Anda…
- Contoh Bangun Datar : Jenis, Sifat dan Rumus Bangun Datar Contoh Bangun Datar : Jenis, Sifat dan Rumus Bangun Datar – Apa saja bentuk Contoh dari Bangun Datar itu ?Pada kesempatan ini Seputarpengetahuan.co.id akan membahas apa saja itu Bangun Datar…
